Évaluez en 2 minutes votre risque d'apnée du sommeil et soyez mis en relation avec un spécialiste près de chez vous.
Répondez à 8 questions simples du test STOP-BANG pour évaluer votre risque d'apnée du sommeil.
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Des pauses respiratoires pendant le sommeil qui perturbent votre repos et impactent votre santé.
Vous vous réveillez fatigué malgré une nuit complète de sommeil ? C'est souvent le premier signe d'alerte.
La fatigue chronique liée à l'apnée du sommeil résulte de micro-réveils répétés dont vous n'avez pas conscience. Votre sommeil est fragmenté, empêchant les cycles réparateurs de se compléter.
Des ronflements sonores et réguliers, parfois entrecoupés de silences, peuvent indiquer une apnée.
Le ronflement est causé par la vibration des tissus mous de la gorge lorsque les voies respiratoires se rétrécissent. Les pauses silencieuses suivies de reprises bruyantes sont particulièrement révélatrices.
Envie irrésistible de dormir dans la journée, difficultés de concentration au travail ou au volant.
La somnolence diurne excessive est l'un des symptômes les plus handicapants. Elle peut entraîner des difficultés professionnelles et augmente significativement le risque d'accidents de la route.
Sensation d'étouffement ou de suffocation qui vous réveille en pleine nuit.
Ces réveils brutaux se produisent lorsque votre cerveau détecte une chute dangereuse du taux d'oxygène dans le sang. C'est un mécanisme de survie qui interrompt votre sommeil.
Des céphalées au réveil peuvent être liées au manque d'oxygène nocturne.
Les maux de tête matinaux sont causés par la vasodilatation des vaisseaux cérébraux en réponse au manque d'oxygène répété pendant la nuit. Ils disparaissent généralement dans les heures suivant le réveil.
Changements d'humeur, irritabilité accrue ou état dépressif liés au manque de sommeil réparateur.
Le manque de sommeil réparateur affecte directement la régulation émotionnelle. L'irritabilité, l'anxiété et les symptômes dépressifs sont fréquents chez les personnes souffrant d'apnée non traitée.
Ce questionnaire validé scientifiquement permet d'évaluer votre risque d'apnée du sommeil en quelques minutes.
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L'apnée du sommeil est un trouble respiratoire caractérisé par des arrêts répétés de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses peuvent durer de quelques secondes à plus d'une minute et se produire des dizaines de fois par heure, perturbant la qualité du sommeil et diminuant l'oxygénation du corps.
Le questionnaire STOP-BANG est un outil de dépistage validé scientifiquement et reconnu internationalement. Il permet d'évaluer votre risque d'apnée du sommeil mais ne constitue pas un diagnostic. Seul un examen médical complet (polysomnographie) peut confirmer le diagnostic.
Le diagnostic de l'apnée du sommeil repose sur un enregistrement du sommeil appelé polysomnographie. Cet examen peut se faire à domicile ou en laboratoire du sommeil. Il enregistre votre activité cérébrale, respiratoire, cardiaque et musculaire pendant une nuit complète.
Le traitement le plus courant est la PPC (Pression Positive Continue), un appareil qui maintient les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil. D'autres solutions existent : orthèses d'avancée mandibulaire, modifications du mode de vie (perte de poids, arrêt de l'alcool), ou dans certains cas, la chirurgie.
Non traitée, l'apnée du sommeil augmente les risques de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, de diabète, d'accidents de la route liés à la somnolence, et diminue considérablement la qualité de vie. Un diagnostic précoce permet une prise en charge adaptée et améliore significativement la santé et le bien-être.